葡萄糖是大脑唯一可以攫取的能量。
大脑是人体最活跃的器官,约含有140亿个神经细胞,近9000亿个脑神经胶质细胞,每秒消耗的能量能够点燃一盏20瓦的灯泡。
能够顺利进入脑组织被细胞利用的物质只有葡萄糖,并且时刻不断地从流经大脑的血液中提取。
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乳糖"秒杀"其他糖
碳水化合物分解形成葡萄糖。
糖类是婴幼儿配方奶粉中最主要的碳水化合物之一,是婴幼儿必不可少的能量与营养来源。
毋须“闻糖色变”,婴幼儿配方奶粉中添加的乳糖对宝宝大有益处。乳糖在自然界中仅存在于哺乳动物的乳中,是人类和哺乳动物乳汁中特有的碳水化合物。在正常的母乳中,乳糖含量约7%。
乳糖能够提供宝宝生长所需的能量,是宝宝体内器官、神经、四肢、肌肉等发育及活动的动力。宝宝的脑细胞发育和整个神经系统的健全都需要大量的乳糖。
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奶粉界"最贵的糖"
对于配方奶粉来说,其最佳的碳水化合物来源是乳糖。
玉米糖浆固体、白砂糖等,主要是提供能量,且价格比较便宜,如果过量摄入还有可能会抑制其他营养的吸收,因此它们都不如乳糖。
在婴幼儿配方奶粉中,每吨乳糖的成本是蔗糖的9倍,除了提炼工艺复杂,营养价值更不可取代:
乳糖是重要供能物质
乳糖主要在空回肠消化吸收,通过小肠上皮细胞刷状缘分泌的乳糖酶将其水解为葡萄糖和半乳糖,后通过细胞的主动转运而吸收。葡萄糖主要为机体提供能量,对婴幼儿生长发育、新陈代谢、组织的合成等等都非常重要。
乳糖有益神经系统发育
婴儿期是神经发育的关键期。乳糖被分解为半乳糖,是构成脑及神经组织的糖脂质的一种成分,对婴儿的智力发育十分重要,它能促进脑苷和黏多糖类的生成。
促进钙铁锌吸收
半乳糖能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收,促进身体和大脑发育。
但是蔗糖分解的葡萄糖和果糖,只提供热量。
调节肠道健康
乳糖被肠道分解后能促进肠道乳酸菌的增长,从而抑制肠内有害菌的繁殖,有益肠道健康;
肠道分解乳糖产生乳酸等物质,也有助于刺激肠道蠕动。
预防“过度肥”和龋齿
作为小宝宝的主食,含糖过高容易引起肥胖、龋齿或者蛀牙,相比其他高甜的糖,乳糖能把这些风险降到最低。
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选择"全乳糖"奶粉
全乳糖奶粉,更易于被宝宝吸收。
看看咱们国家的要求。国家卫健委在《食品安全国家标准婴儿配方食品》中,明确规定:
一段:乳糖含量强制规定占碳水化合物≥90%;
二段:碳水化合物的来源应首选乳糖(乳糖占碳水化合物总量应≥90%);
三段:乳糖占碳水化合物总量应≥50%。
全乳糖奶粉口感清淡
乳糖的甜度相对蔗糖,只有其1/4甚至更低。所以全乳糖奶粉口感更清淡,也更接近于母乳的口感。
饮食清淡有助于宝宝养成良好的饮食习惯,不易造成宝宝嗜甜,减少宝宝以后偏食、挑食的风险。
乳糖最易吸收
月龄偏小的宝宝消化道内消化乳糖的消化酶活性较高,消化非乳糖类碳水化合物的酶的活性较低,因此乳糖更最易被宝宝吸收。