宝宝需要补充DHA吗？如果0-6个月的宝宝是母乳喂养的话，哺乳期妈妈可以每周吃2-3次的富含ω-3的鱼类或者是DHA补充剂，让宝宝从母乳中获得祖国的DHA；如果是配方奶粉喂养的话，配方奶粉中一般都会含有DHA，不需要额外的给宝宝补充DHA。但是在宝宝6个月月龄之后已经开始添加辅食了，这是可以选择富含ω-3的鱼类或者是DHA补充剂给宝宝补充DHA。

同时，给宝宝补充DHA可以侧重选择藻油类DHA，主要原因是藻油类DHA要比深海鱼类DHA更加不容易含有重金属超标的问题存在。并且大部分的DHA补充剂是采用胶囊的形式，胶囊包装可以减缓DHA补充剂的氧化，避免交叉污染。只需要在食用的时候将胶囊的尖端处在开水中浸泡30秒软化，即可滴入宝宝的口中或者是加入食物中一起使用。

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