俗话说“冬储春发”，宝宝的生长发育也一样。冬季气温低，宝宝穿得多，活动量少，同时冬季光照也少，宝宝受气候、光照等因素的影响，生长速度自然会有所降低。通常情况下，宝宝的生长发育集中在春季和夏初，冬季正是储备营养的好时候。宝宝如果在冬季没有一个妥善的能量储备，也无法实现春季生长发育的突增。那么，冬季宝宝该如何追高？有什么值得注意的要点呢？

首先，宝妈们要端正心态，不要过分焦虑宝宝的身高。一般来说，从宝宝出生到3 岁，是生长最迅速的时期，出生后第一年可增长25cm，1-3 岁平均每年增长约10-12cm。只要宝宝身高增长在这个基本标准内，都是正常的。其次，宝妈们要了解以下三个冬季让宝宝长个的妙招：

第一，让宝宝多晒太阳，多运动。钙与维D是人体不可缺少的营养元素，宝妈要让宝宝每天晒太阳，阳光可增加宝宝体内维生素D的合成，从而促进宝宝对钙的吸收。同时，宝妈要鼓励宝宝多做运动，不仅能够锻炼身体、增强免疫力，还能加速血液循环，促进营养吸收。

第二，保障宝宝有充足睡眠。充足的睡眠时间对宝宝身体的生长发育有着很好的促进作用，这是因为宝宝生长主要依靠生长激素，而生长激素70%左右都是夜间10 点以后的时间分泌的，因此要保证宝宝在此期间有充足的睡眠。

第三，冬季要给宝宝均衡饮食，摄入充足的营养，增强抵抗力。冬季宝宝的饮食应科学丰富，确保营养均衡，贝类、蛋白质、乳制品、豆类、蔬菜、水果和菌藻类食物可以适量多吃。同时，适当补充钙质或每天保证奶粉的摄入。荷慕婴幼儿配方奶粉，其奶源产自北纬48 度的法国布列塔尼大区，这是世界公认的黄金奶源带，奶质高端出众。而且里面含有60%以上天然乳脂，跟母乳成分尤为贴近，它在促进宝宝脑部神经发育的时候，极易被宝宝的肠胃吸收。同时，里面还含有5 种核苷酸，其100g奶粉中含有55mg核苷酸，助力宝宝增强先天免疫力，为宝宝构筑健康防线。

值得一提的是，荷慕奶粉里面包括了DHA，AA，牛磺酸，α- 亚麻酸，亚油酸，胆碱在内的多达6 种宝宝发育所需的脑部营养素，不仅能促进宝宝骨骼生长，还能激发脑细胞生长，让宝宝更加聪明灵活，长个效果更佳。

只要宝宝做好以上三点，当个运动好、睡眠好、营养好的三好宝宝，宝妈就不用发愁宝宝的冬季长个问题。荷慕婴幼儿配方奶粉全方位助力宝宝增强体质追高个，让宝宝无论在什么季节，都能聪明健康、快乐成长。